1 нед. назад
41
Исследование Калифорнийского университета показало: сегодня мы держим внимание на задаче в среднем 47 секунд — в 2004 году было 150.
Виноваты постоянные уведомления, тиктоки и вечная суета. Но есть хорошие новости: мозг гибкий и поддаётся тренировке.
Нейропсихологи советуют:
🟠 Почаще включать режим «Не беспокоить»;🟠 Пробовать технику Pomodoro — 25 минут работы, 5 минут отдыха;🟠 Делать одно дело за раз.
Даже простые шаги заметно прокачивают внимание и энергию. Мозг можно вернуть в строй — главное, дать ему шанс.
Подпишись - Добро новости
Еще новости:
Этот праздник прежде всего напоминает о защите законных интересов каждого ребёнка, о гарантии обеспечения основных прав несовершеннолетних, включая право на жизнь, здоровье, образование, семейное благополучие и защиту от насилия.Всем детям планеты желаем счастливого детства и мирного неба ... Читать далее >>
Южнокорейские ученые создали жидкого робота, который меняет форму, проходит сквозь решетки, сливается с другими, плавает. Он прочен, управляется ультразвуком, имитирует живые клетки, делится, восстанавливается, адаптируется. Используется для спасательных, наблюдательных и медицинских задач... Читать далее >>
Врачи отмечают, что она уменьшает воспаление, снимает отёки и боль в суставах. В ней много калия — он поддерживает сердце и сосуды.Также в черешне есть витамин С, бета-каротин и цинк — они помогают восстановиться после болезней, стресса и тренировок. А ещё в ней содерж... Читать далее >>
Бобр-курва наконец-то ответил поляку, который до него докопался.Хейтеры скажут нейросеть. Подпишись - Добро новости... Читать далее >>
Девушка переехала в квартиру с загадочной дверью в туалет — назначение отверстия убило.Теперь у неё есть группа поддержки в самые важные моменты. Подпишись - Добро новос... Читать далее >>
Учёные в Германии создалиПрепарат также улучшает качество жизни и замедляет старение. У людей препарат может повысить энергию и снизить риск хронических заболеваний. Испытания на людях начнутся уже скоро ... Читать далее >>
Пенсионерка завела дома огромного Его назвали «Булька» — он не буянит, спокойно щиплет траву и подрабатывает лошадкой для бабушки.Но есть нюанс — видео сгенерировано новой нейросетью Veo 3.... Читать далее >>
Спор века закрыт: окрошка на кефире полезнее, чем на квасе, заявили врачи.В кефире — пробиотики, витамин D, белок и кальций, что полезно для кишечника. А вот окрошка Да начнётся битва. ... Читать далее >>
Кофейная бодрость — это плацебо, пишут учёныеДля эксперимента любителей кофе разделили на 2 группы: одни пили обычный кофе, а другие — без кофеина. Ни те, ни другие не знали, содержится в их напитке кофеин или нет.В результате обе группы ощущали бодрость,... Читать далее >>
Секс или мастурбация перед сном улучшают качество сна, показало исследование. Повязки на голове отслеживали мозговую активность, движения и дыхание во время исследования. После секса или мастурбации сон был эффективнее, участники быстрее засыпали и спали дольше, несмотря н... Читать далее >>
